作为一名长跑爱好者，我经常会在校园里的塑胶跑道上进行训练。铺塑胶跑道的感觉与其他类型的跑道有很大的不同，它给人一种非常舒适和柔软的感觉，同时也具有良好的弹性和减震效果。在这篇文章中，我将分享我在塑胶跑道上训练的感受以及对其优缺点的分析。 首先，塑胶跑道的表面非常平整，没有任何凸起或凹陷。这使得跑步时脚部的负担得到了极大的缓解，减少了脚部的疲劳和受伤的风险。与此同时，塑胶跑道的表面也非常柔软，给人一种非常舒适的感觉。这种柔软的感觉使得长时间的跑步训练变得更加轻松，减少了对身体的负担。 其次，塑胶跑道的弹性非常好。在跑步时，脚部会不断地与跑道表面接触，这种接触会产生反弹力，从而使得跑步更加轻松和顺畅。这种弹性也使得跑步时的冲击力得到了很好的缓解，减少了对膝盖和关节的损伤。因此，塑胶跑道是一种非常适合长时间跑步训练的跑道。 另外，塑胶跑道的减震效果也非常好。在跑步时，脚部会不断地受到地面的冲击力，这种冲击力会对身体造成很大的负担。但是，在塑胶跑道上跑步时，这种冲击力得到了很好的缓解，减少了对身体的伤害。这种减震效果也使得塑胶跑道成为了一种非常适合长时间跑步训练的跑道。 然而，塑胶跑道也存在一些缺点。首先，它的造价相对较高，需要投入大量的资金进行建设和维护。其次，塑胶跑道的使用寿命相对较短，需要定期更换。最后，塑胶跑道的表面容易受到阳光和氧化的影响，会逐渐变硬和变脆，影响其弹性和减震效果。 总的来说，铺塑胶跑道的感觉非常舒适和柔软，同时也具有良好的弹性和减震效果。在进行长时间跑步训练时，塑胶跑道是一种非常适合的选择。但是，它也存在一些缺点，需要在建设和维护时予以考虑。